∧写满欲望的脸￠    复制

1、常吃宵??会得胃癌. 因为胃得不到休息 
2、一个星期只能吃四颗??吃太??对身体不??nbsp;
3、鸡屁股含有致癌?? 不要吃较??nbsp;
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水??nbsp;
5、女生月经来??不要喝绿?? 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东??nbsp;
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 
7、空腹时不要吃蕃?? 最好饭后吃 
8、早上醒??先喝一杯水. 预防结石 
9、睡前三小时不要吃东?? 会胖 
10、少喝奶?? 因为高热??高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血?? 糖尿??等疾??nbsp;
11、刚出炉的面??不宜马上食用 
12、远离充电座. 人体应远??0公分以上.切忌放在床边 
13、天天喝??八大??nbsp;
14、每天十杯水. 膀胱癌不会??nbsp;
15、白天多喝水. 晚上少喝??nbsp;
16、一天不要喝两杯以上的咖?? 喝太多易导致失眠,胃痛 
17、多油脂的食物少????为得??~7小时去消??并使脑中血液集中到肠胃.易昏 
昏欲??nbsp;
18、下午五点后.大餐少少?? 因为五点后身体不需那么多能??nbsp;
19??0种吃了会快乐的食?? 深海??香蕉,葡萄??全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,??nbsp;
脂牛??鸡肉,樱桃 
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡??有午睡习惯较不会??nbsp;
21、最佳睡眠时间是??晚上10点~清晨6??nbsp;
22、每天喝酒不要超过一?? 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机??nbsp;
23、服用胶囊应以冷水吞??可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺??nbsp;
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食??nbsp;
25、掉发因?? 熬夜,压力,烟酒,香鸡??麻辣??油腻食物.调味过重的料??nbsp;
26、帮助头发生????食用包心????豆类;少吃甜食(尤其是果??
27、每天一杯柠檬汁,柳橙?? 不但可以美白还可以淡化黑??nbsp;
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药天天饮食3??0?央视天天饮食

天天饮食 时间天天饮食节目??一天一?，才能让自己有个 
干干净净的肺 
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一??, 会致??尽早戒烟.才是最健康 
的做??nbsp;
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产??生产完后,更年??nbsp;
31、抽??关系最大的??肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道??也与膀胱癌有关 
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔??nbsp;
34、食物过于精??缺乏纤维; 含大量脂??尤其是胆固醇会引发胃??nbsp;
35、食物过于粗?? 营养不足时导致食道癌,胃癌 
36、食品中的黄曲毒?? 亚硝酸类物皆具有致癌??nbsp;
37、不抽烟. 拒吸二手??nbsp;
38、适量饮酒, 不拚??不醉??nbsp;
39、减少食??盐腌.烟熏,烧烤的食??nbsp;
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水??nbsp;
41、每天摄取富含高纤维??五谷类及豆类 
42、每天摄取均衡的饮食, 不过??nbsp;
43、维持理想体?? 不过??nbsp;
44、保持规律的 生活与运??nbsp;
45、保??轻松愉快的心??nbsp;
46、正确饮食习?? 早上吃的像皇??中午吃的像平??晚上吃的像乞?

20种不能混吃的食物

1. 猪肉*菱角——肚子痛 
2. 牛肉*栗子——引起呕??nbsp;
3. 羊肉*西瓜——伤元气 
4. 狗肉*绿豆——会中毒 
5. 兔肉*芹菜——脱??nbsp;
6. 鸡肉*芹菜——伤元气 
7. 鹅肉*鸡蛋——伤元气 
8. 甲鱼*苋菜——会中毒 
9. 鲤鱼*甘草——会中毒 
10. 螃蟹*柿子——腹??nbsp;
11. 白酒*柿子——会胸闷 
12. 红薯*柿子——会得结??nbsp;
13. 糖精*鸡蛋——会中毒、重则死??nbsp;
14. 红塘*皮蛋——会中毒 
15. 洋葱*蜂蜜——伤眼睛 
16. 豆腐*蜂蜜——耳聋 
17. 萝卜*木耳——得皮炎 
18. 马铃??香蕉——面部生??nbsp;
19. 芋头*香蕉——腹??nbsp;
20. 花生*黄瓜——会伤身

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